今回は、「レンジで作るふわふわだし巻き卵」の作り方をご紹介します。 わざわざフライパンや玉子焼き器を準備しなくとも、電子レンジさえあれば簡単に作ることができま...

今回は、「ほうれん草とひよこ豆のバター炒め」の作り方をご紹介します。 肉類に匹敵するほどの豊富なタンパク質を含んでいるひよこ豆と、総合栄養野菜とも呼ばれるほう...

今回は「鶏肉のワインビネガー風味」の作り方をご紹介します。 高タンパクで、非常にヘルシーな料理となっているのでボディメイクをされている方にもぴったりな一品です...

リンク なぜ読むのか ただただ好奇心。 キーワード エクスポネンシャル・テクノロジー 指数関数的なテクノロジー↓とんでもなく急激に成長するテクノロジー 量子コンピュ...

懸垂マシンを買ってしまった。 本当はベンチプレスも欲しかったけど、さすがに部屋が狭すぎる。あと、腱鞘炎でベンチできないと思われる、、、 胸を目いっぱい鍛えるこ...

今回は、先日購入したSTEADYの懸垂マシンの商品レビューをしていきます。 この記事はこんな人のための記事です 自宅で筋トレしたい人特に背中を鍛えたい人懸垂がしたい...

リンク なぜ読むのか 自分の力が仕事で十分に発揮できていないように感じた。 今一度自分の強みを考えるきっかけになればと思った。 学び・気づき 人の強みはほんの些細...

リンク ビタミンFとは？ Family（家族）、Father（父）、Friend（友）、Fight（戦い）、Fragile（はかなさ）、Fortune（幸運）などの<F>で始まる言葉をもとにした...

カズレーザー氏の人生哲学。学べることが非常に多い。ムリして頑張ることが必ずしも良いことではない。 無理して頑張らない 人間持ってるエネルギー量決まってるから、...

9か月間で貯金箱が満杯になったので、貯まった金額を確認してみた。 貯金 貯金を始めた経緯 基本的に小銭を持ち歩かないため、お札で支払いした時に出るおつりをどう処...