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【レンジで簡単】ふわふわだし巻き卵【3分】
今回は、「レンジで作るふわふわだし巻き卵」の作り方をご紹介します。 わざわざフライパンや玉子焼き器を準備しなくとも、電子レンジさえあれば簡単に作ることができま... -
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【ささっと簡単】ほうれん草とひよこ豆のバター炒め
今回は、「ほうれん草とひよこ豆のバター炒め」の作り方をご紹介します。 肉類に匹敵するほどの豊富なタンパク質を含んでいるひよこ豆と、総合栄養野菜とも呼ばれるほう... -
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【1週間作り置きOK】鶏肉のワインビネガー風味
今回は「鶏肉のワインビネガー風味」の作り方をご紹介します。 高タンパクで、非常にヘルシーな料理となっているのでボディメイクをされている方にもぴったりな一品です... -
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【読書】2030年 すべてが「加速」する世界に備えよ #4
リンク 【なぜ読むのか】 ただただ好奇心。 【キーワード】 エクスポネンシャル・テクノロジー 指数関数的なテクノロジー↓とんでもなく急激に成長するテクノロジー 量子... -
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【懸垂】鬼の背中を目指す
懸垂マシンを買ってしまった。 本当はベンチプレスも欲しかったけど、さすがに部屋が狭すぎる。あと、腱鞘炎でベンチできないと思われる、、、 胸を目いっぱい鍛えるこ... -
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【STEADY 懸垂マシン】2020年安定強化版の商品レビュー
今回は、先日購入したSTEADYの懸垂マシンの商品レビューをしていきます。 この記事はこんな人のための記事です 自宅で筋トレしたい人特に背中を鍛えたい人懸垂がしたい... -
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【読書】自分の「武器」を見つける技術 #3
リンク 【なぜ読むのか】 自分の力が仕事で十分に発揮できていないように感じた。 今一度自分の強みを考えるきっかけになればと思った。 【学び・気づき】 人の強みはほ... -
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【読書】ビタミンF #2
リンク 【ビタミンFとは?】 Family(家族)、Father(父)、Friend(友)、Fight(戦い)、Fragile(はかなさ)、Fortune(幸運)などの<F>で始まる言葉をもとに... -
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“頑張らない”人生哲学 カズレーザー
カズレーザー氏の人生哲学。学べることが非常に多い。ムリして頑張ることが必ずしも良いことではない。 【無理して頑張らない】 人間持ってるエネルギー量決まってるか... -
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9か月間小銭をため続けた結果がこちら
9か月間で貯金箱が満杯になったので、貯まった金額を確認してみた。 【貯金】 貯金を始めた経緯 基本的に小銭を持ち歩かないため、お札で支払いした時に出るおつりをど...